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怀孕了孕吐特别厉害怎么办 简单小技巧缓解孕吐情况更新时间:2019-08-02

核心提示: 女性在孕吐期间会出现很多的妊娠反应,比方说挑食、恶心、孕吐以及头痛头晕等,虽然这些都是正常的妊娠反应,但为了孕妇自身和胎儿的健康考虑,女性应当了解一些缓解孕吐的方法,比如适当运动、合理搭配日常饮食以及药物干预治疗等等。

  大家知道,女性在怀孕后,身体各方面都会出现一些变化,尤其是孕激素的变化,常常导致孕妇出现很多的身体不适和反应,比方说情绪敏感,容易激动,还有就是孕吐厉害等等,事实上,孕吐是女性在怀孕早期出现的正常生理现象,但要是孕吐厉害的话,就需要采取一些措施进行缓解了,那么,怀孕了孕吐特别厉害怎么办呢?下面这些简单小技巧缓解孕吐情况。

  

  怀孕了孕吐特别厉害怎么办,其实,下面这些简单小技巧能够缓解孕吐厉害的情况,具体了解一下。

  1、合理调配饮食缓解孕吐

  面对孕吐厉害的情况,孕妇可随身携带一些坚果,比方说开心果、松子等等,肚子饿了就吃,此方法不仅能够为孕妇补充营养,还能够起到缓解孕吐的作用,针对孕吐厉害的情况,孕妇可以尝试凉拌菜,比方说凉拌青瓜、凉拌土豆丝等等,这些都是开胃菜,能够增进孕妇的食欲,对缓解孕吐有帮助。

  2、适量运动减轻孕吐

  孕妇要避免因为孕吐厉害而长时间卧床,适当锻炼和运动能够有效的缓解孕吐现象,孕妇可以去户外多散步、做保健操等,这些都能够有效的改善孕妇的心情,达到强健身体的效果,当然也能够减轻孕吐反应。

  3、保持心情愉快能防止孕吐

  孕吐的出现其实就是身体的一种自我保护,是一种本能反应,如果孕妇处理得当的话,是可以减少孕吐反应的,其中保持愉快的心情对于缓解孕吐是有一些帮助的,对胎儿的发育也是非常有利的。

  4、少食多餐缓解孕吐

  孕吐症状严重的孕妇要避免吃饭太多,否则孕吐症状更厉害,建议少吃多餐,一天多吃几次,这样就能够减少胃部的不适症状,缓解孕吐现象。

  5、孕吐厉害的情况下,孕妇可通过药物进行干预,比方说口服维生素B1和B6,这些药物对缓解孕吐有很好的帮助作用,但应当避免盲目用药,否则可能会对孕妇自身和胎儿产生不利影响

  总之,怀孕了孕吐特别厉害的情况是比较常见的,尤其是在怀孕早期这种表现更为明显,一般在早上和晚上孕吐症状表现的比较厉害,当然,体质好的女性孕吐症状要轻一些,事实上,孕吐是女性在怀孕期间出现的一种正常生理反应,不必太在意,只要注意做好及时的调理就可以,尤其是在饮食方面。

审编医生
华正辉妇产科综合 主任医师 医院:朝阳市第二医院

主治疾病:产后出血,羊水栓塞,先兆流产,产褥感染,人流,自然...详情>

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